|
domenica, 10 ottobre 2021 18:44 |
|
|
|
|
|
|
Lisa Di Giovanni
|
|
Il tuo corpo è la tua palestra della Consulente posturale e Chinesiologa Marinella Gava è un saggio articolato in una parte teorica, in cui si offrono cenni scientifici e storici sullo studio della postura, e in una parte pratica, in cui si insegna a percepire il proprio corpo e i segnali che invia, per acquisire una maggiore consapevolezza e per farlo funzionare nel modo più fisiologico e naturale. L’autrice illustra il suo metodo, perfezionato in venticinque anni di attività sul campo, attraverso un percorso fatto di spiegazioni puntuali, di fotografie e disegni esplicativi, di testimonianze dirette e di citazioni tratte dai testi di importanti studiosi della materia.
Con approccio scientifico ma per niente ostico, Marinella Gava focalizza la sua attenzione su aspetti prettamente biomeccanici, in modo tale da dare delle indicazioni pratiche su come gestire correttamente il corpo in autonomia, e per migliorarne la salute nel proprio quotidiano - «Prendersi cura della propria postura può permetterci di migliorare il nostro benessere fisico, emotivo e relazionale».
Il saggio è rivolto sia ai professionisti di salute e benessere ma anche a chi vuole approfondire la conoscenza del suo corpo, delle sue funzionalità e delle sue potenzialità; una parte fondamentale dell’opera è infatti quella dedicata agli esercizi pratici, finalizzati a migliorare la postura e quindi a stare meglio nel proprio corpo, che diventa la nostra “palestra portatile”.
Nell’opera si parla diffusamente dei recettori posturali, dello scheletro e dell’anatomia della colonna vertebrale, fino a trattare delle catene muscolari e delle connessioni corporee, proponendo per ognuno interessanti esercizi. Di importanza centrale vi sono inoltre la percezione corporea e lo schema corporeo, che è «l’immagine mentale che il soggetto si fa del proprio corpo attraverso ciò che di esso vede e percepisce»; come affermato dall’autrice, nell’Educazione Posturale questo concetto è fondamentale in quanto, nel momento in cui la persona inizia un percorso per rendere la propria postura più fisiologica, si opera una vera e propria ristrutturazione dello schema corporeo.
L’autrice
Marinella Gava (Torino, 1973) è un Consulente posturale, Chinesiologa e Coach ad indirizzo Ericksoniano. È laureata in Scienze Motorie, specializzata in Chinesiologia Preventiva, Rieducativa e Pediatrica e ha un Master in Posturologia Clinica. Ha inoltre studiato tecniche di Rilassamento con l'Istituto M. Erickson di Torino. Ha ideato un metodo semplice ed efficace affinché le persone imparino a migliorare la propria postura ed il proprio benessere, e ha descritto questo metodo nel suo libro “Il tuo corpo è la tua palestra”.
Contatti
https://www.marinellagava.it/
https://www.instagram.com/marinellagava/?hl=en
https://www.facebook.com/marinellagava.it/
Link di vendita online
https://www.marinellagava.it/684/Libro-Il-Tuo-Corpo-La-Tua-Palestra
https://www.amazon.it/corpo-palestra-postura-migliora-benessere/dp/8890989386
|
|
|
I COMMENTI RELATIVI ALL'ARTICOLO |
| |
|
|
2014 - ftNews una testata di libera informazione.
|
|
2014 - FreeTopNews una testata di libera informazione senza fini di lucro e conseguentemente le collaborazioni sono fornite assolutamente a titolo gratuito.
Se vuoi collaborare con la redazione e rendere sempre pi ricchi i contenuti e accrescere la qualit del servizio offerto, inviaci articoli, segnalazioni e note per la eventuale pubblicazione.
(Continua)
Iscrizione presso Registro della Stampa del Tribunale di Ancona , n. 17/2014 del 16/12/2014.
|
|
|
Informativa:
Il Gestore del sito si riserva il diritto di pubblicare solo gli articoli ritenuti meritevoli, a suo insindacabile giudizio. Tutto il materiale inviato non verr restituito.
Limiti di Responsabilit :
Con la spedizione dell articolo l Autore espressamente ne autorizza la pubblicazione su ftnews.it e il Gestore del sito non assume nessuna responsabilit , n civile, n penale, in relazione al contenuto di quanto pubblicato sul sito ed all'uso che terzi ne potranno fare, sia per le eventuali contaminazioni derivanti dall'accesso, dall'interconnessione, dallo scarico di materiale dal Sito. Pertanto il Gestore del sito non sar tenuto per qualsiasi titolo a rispondere in ordine a danni, perdite, pregiudizi di alcun genere che terzi potranno subire a causa del contatto intervenuto con il Sito oppure a seguito dell'uso di quanto nello stesso pubblicato cos come dei software impiegati.
Il Gestore del sito declina ogni responsabilit per l attivit di trattamento dati eseguita dai siti web consultati dall Utente tramite link. L Utente quando accede attraverso un link ad un altro sito web deve sapere e ricordare che esso indipendente dal ftnews.it e che quest'ultimo non ha alcun controllo sul contenuto del sito in questione e quindi non comporta l'approvazione o l'accettazione di responsabilit circa il contenuto o l'utilizzazione di detto sito.
L'utente che decide di visitare un sito internet collegato al Sito ftnews.it lo fa a suo rischio, assumendosi l'onere di prendere tutte le misure necessarie contro virus od altri elementi distruttivi.
Il Gestore del sito non assume alcuna responsabilit per materiali creati o pubblicati da terzi con i quali il Sito abbia un collegamento ipertestuale ("link").
Il Gestore del sito non intende violare alcun Copyright.
Le informazioni e le immagini qui raccolte sono, al meglio della nostra conoscenza, di pubblico dominio.
Se, involontariamente, stato pubblicato materiale soggetto a copyright o in violazione alla legge si prega di comunicarcelo (info@ftnews.it) per provvedere immediatamente alla rimozione.
Il Gestore si riserva il diritto di modificare i contenuti dell'intero sito e delle presenti Informazioni in qualsiasi momento e senza alcun preavviso.
Limiti all utilizzo:
Il materiale contenuto nel Sito protetto da copyright. La documentazione, le immagini, i caratteri, il lavoro artistico, la grafica, il software applicativo e tutti i codici e format scripts utilizzati per implementare il Sito sono di propriet di ftnews.it.
Se non espressamente previsto, i contenuti del Sito non possono, n in tutto n in parte, essere copiati, modificati, riprodotti, trasferiti, caricati, scaricati, pubblicati o distribuiti in qualsiasi modo senza il preventivo consenso scritto di ftnews.it.
fatta salva la possibilit di immagazzinare tali contenuti nel proprio computer o di stampare estratti delle pagine del Sito ad uso esclusivamente personale.
I marchi e i loghi presenti nel Sito sono di propriet di ftnews.it.
Essi non possono essere utilizzati su alcun altro sito internet diverso dal Sito o su altri mezzi di comunicazione senza il preventivo consenso di ftnews.it.
Il nome " ftnews.it " e qualsiasi marchio che includa il marchio " ftnews.it " non possono essere utilizzati come indirizzi internet di altri siti, o quali parti di tali indirizzi, senza il preventivo consenso scritto di ftnews.it.
|
|
|
